onsdag 23 augusti 2017

Carob- och vaniljspread

Carob- och vaniljspread

2 dl oskållad sötmandel
1 krm havssalt
½ vaniljstång
1 msk carobpulver
1 msk MCT-olja eller annan bra olja utan smak

Mixa sötmandel, salt och den halva vaniljstången i matberedare till en lös massa. Tillsätt carob och olja, kör tills allt blandats väl.


Vad MCT-olja är kan den vetgirige läsa om t.ex. här. Den som vill minimera kolhydrater, samt inte är ute efter att försöka undvika koffein/teobromin, ersätter naturligtvis carobpulvret i receptet ovan med kakaopulver (plus kanske stevia för sötma, carob är ju sötare än kakao).😉


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Ett särskilt tack till de som tar sig tid för att lämna en kommentar. :)