söndag 1 juli 2018

Nöt- och chokladsmoothie

Nöt- och chokladsmoothie
ca 2 port.

1 banan
3-4 st. medjooldadlar
1-2 msk kakao
2 msk jordnötssmör
ca 3 krm vanilj (osötat pulver eller extrakt)
3 dl lantmjölk (eller växtmjölk, om man hellre vill det)
ca 1/4 dl grädde (kan förstås uteslutas)

vispad vanlig grädde eller kokosgrädde
torrostade och havssaltade jordnötter, grovhacka ev.
hackad mörk choklad (helst 90% kakaohalt, använde Lindt)
färska bär

Mixa banan, urkärnade dadlar, kakao, jordnötssmör (sort utan tillsatser), vanilj, mjölk och ev. grädde i blender. Kyl, häll upp i glas, toppa med grädde, nötter, choklad och bär.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Ett särskilt tack till de som tar sig tid för att lämna en kommentar. :)